Turnstunde
DIE TURNSTUNDE - Dein athletisches Volleyball-Workout
Unser erstes Projekt in der GRIZZLYS ACADEMY haben wir im November 2020 ins Leben gerufen und hieß "DIE TURNSTUNDE".
In Kooperation mit unserem Trainer Martin Richter und seinem volleyballkompass haben wir versucht Dich zweimal wöchentlich, dienstags und donnerstags, jeweils ab 19Uhr live mit einem Fitnesstraining über die trainingsfreie Zeit zu unterstützen. Mit dabei war auch unser Trainer der 1. Damen, Alex Grüne sowie unsere Spielerin der 1. Damen, Dania Hollemann.
DIE TURNSTUNDE verpasst?
Kein Problem. Hier sammeln wir alle Aufzeichnungen unserer Turnstunde zum Nachturnen ...
Zirkeltraining (Stabi, Koordination und Kraftausdauer) mit Martin Richter zum Mitmachen
Unser Martin hat EXKLUSIV für unsere GRIZZLYS ACADEMY einige weitere Tipps, wie Du Dich mit Deiner Mannschaft fithalten kannst.
Hier ein paar Trainingsvideos für die Grundlagen-Fitness: